2 минутын дүрэм: шинэ дадлыг хэрхэн тогтоох вэ
Том зорилгыг жижиг алхам болгож, өдөр бүр давтах нь яагаад үр дүнтэй вэ.
«Өдөр бүр нэг цаг гүйнэ» гэсэн зорилго гурав дахь өдрөө л мартагддаг. Харин «гутлаа өмсөөд гадаа гарна» гэдэг нь хэн ч хийж чадах алхам.
Дүрэм
Шинэ дадал эхлэхдээ хоёр минутаас бага хугацаа шаардах ёстой. Зорилго нь үр дүн биш, давтамж.
- «Ном уншина» → «Нэг хуудас уншина»
- «Дасгал хийнэ» → «Хивсээ дэлгэнэ»
- «Бичнэ» → «Нэг өгүүлбэр бичнэ»
Хоёр минут хангалттай жижиг учраас хийхгүй байх шалтаг олдохгүй. Эхэлсэн зүйлээ дуусгах хүсэл өөрөө ирдэг.
Сэтгэгдэл
Одоогоор сэтгэгдэл алга. Эхнийх нь болоорой.
